剧情介绍
DrChrisvanTullekenandProfTanyaByronteamupwithscientistsfromOxfordandCambridgeuniversitiestoseeiftheycanhelp75overweightmembersofthepublicwintheirbattlewithweightloss.
Eachdieterundergoesaseriesofscientificteststofindoutthemainreasonforwhytheyputonweight.Theconstantcravershavegenesthatmeantheyfeelhungryallthetime,...
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不要生气会老
肠道缺乏荷尔蒙大脑释放吃饱信号慢;大胃王要高蛋白低GI饮食延长饱腹感;随时想吃东西的人每周2天轻断食摄入低于800卡;压力暴食要选择低卡路里食物;人体消耗1g糖会流失3g水分;如果自己觉得在节食那么反而会节制饮食;
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2020年12月01日
酷宝教做狗
五星!所有多少需要靠节食控制体重的友邻都建议看一看。很受启发!
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2020年12月27日
防守三秒判点球
feasters: high protein and low GI constant cravers: 5+2 fasting emotional eaters: support group and cognitive therapy ……and gonna suffer the marginal decrease of the weight loss efficiency as your metabolic rate decrease
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2020年12月01日